ストレッチは2~3時間かけてかなりじっくり行わなければ意味がないってことがわかりました。

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こにゃにゃちわイマム室長です。
とん彩やのほんちゃんブログに姿を現すのはこれで半年ぶりぐらいになります。

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手作りのストレッチングマシーンは、傾斜角度約45度。

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台の上にのって、思い切り前屈します。
立位体前屈っちゅーわけ。

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前だけじゃなしに、後ろも。
二の腕を伸ばす運動。

お客さんがくるまでの間を利用し、およそ2時間ほどストレッチします。

どんだけお客さんけーへんねんっちゅーはなしや

たのむわ、きたってよ!


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とん鍋 とん串 とん彩や-大阪福島店
大阪市福島区福島5丁目10-13
06-6456-1038
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