防止 : 豚鍋・串カツとん彩や大阪福島店

夏もいよいよ本格的に、甲子園の予選も始まり、さらに盛り上がりを見せるとん彩やです。

今日は熱中症について、上手に水分を補給するための知識を書かせていただこうと思います。
ただ、喉が渇いたからがばがば飲んでいるようでは、これは賢い方法ではありません。
なぜなら、一度にたくさんの水を補給してしまうと、血液には吸収されずに排出されてしまうからだそうです。

ということで、上手な水分の補給のしかたを紹介していこうと思います。
まずは飲むタイミングですが、寝起き、就寝時、入浴前後などに摂るようにすれば、食事にも響きません。
とくに、人は寝ている間にかなりの汗をかくので、朝いちばんは水分が不足気味なので、朝起きてトイレに行ったらコップ一杯のお茶を飲みましょう！

基本的には水かお茶ですね！ミネラルウォーターなら、不足しがちなミネラルを補うことが出来るのでお勧めです。
スポーツなどでたくさん汗をかいた時には、スポーツ飲料のように塩分や糖分が入ったものが吸収も早く、エネルギーに変換されるのでやたら適しています。

喉が乾いた～あ～と思った時には、すでに遅い、手遅れという説もあるほどの熱中症ですので、まめに水分補給をして、200mlの水を一気飲みではなく、噛むようにして飲むことをすすめます。

てな感じで、水分補給をすれば、熱中症も恐くないです。

ですが、基本は体調管理なので、水分補給の仕方だけでは熱中症を防ぐことは出来ません。

しっかりと睡眠をとり、そのうえ、水分補給などの細かな部分をしっかりと意識を持って取り組む。

そして、常にポジティブ。

前向きに。

病は気からというでしょう。

あれは本当です。

しんどいから、寝たいな～休みたいな～風邪でもひかんかな～熱でないかな～と思っていると本当に風邪を引いたりして、休むことになるんですが、結局は健康が一番だなと身に染みるのです。

一番肝心なのは、気の持ち方ということです！！

ゆえに気持ち！！
　

とん彩やの料理にも気持ちがこもっていて、お客さんからも支持を得ております。鍋が美味しいとん彩やをよろしくです。

さらに、週末の土曜日は家族での来店が非常に多く、ママ会などでも盛り上がってもらっています。宴会にももってこいの豚肉居酒屋をよろしくです。

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宴会の天才‐とん彩や

大阪府大阪市福島区福島5丁目10-13

☎・FAX　06-6456-1038
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タグ：: #熱中症; #予防; #防止; #水分補給

大阪福島で宴会するなら、居酒屋とん彩やがオススメやで！
といってもらうために、夏も美味しく、楽しく宴会をしてもらうために、

夏バテ防止に役立つ豆知識を紹介します。

・夏は冷房で思った以上に体が冷えているので、煮物、味噌汁などの火をじっくり通した温かい料理を食べるようにしましょう。そうです。鍋のことです。鍋を食べましょう。

・夏は食欲が低下し、麵類などで簡単に済ませがちですよね。果物やアイスが食事代わりという人もいるくらいです。ただでさえ暑さで消費されるビタミンがさらに不足し、疲れがひどくなることもあります。野菜をしっかりとって、栄養バランスのよい食事をしましょう。えぇ、やはり鍋を食べるということですね。間違いなく。

・夏は冷たい飲み物が美味しいですよね。ビールを飲むために水分を我慢する人がいますが、アルコールは利尿作用があって、水分補給にはなりません。また、冷たいものは、胃腸の働きを低下させます。なるべく温かい飲み物を飲むようにしましょう。

・ただでさえ暑いのだから、なるべく汗をかきたくないということで、水分を控えてはいませんか？？そうすると、体は脱水傾向になります。なるべく水分をこまめに適量を摂りましょう。
特に今の時期は水分補給が疎かになると、とんでもないことになります。

しかし、飲みすぎると、翌日は二日酔いになり、強烈な日差しで熱中症になる危険性もあります。

鍋は熱いから、食べていたら嫌でも水分が欲しくなると思うので、そういう意味でも鍋のようにぐつぐつとしっかり火の通ったものを食べれば代謝もよくなるし、水分の循環がうまく出来るのではないかと思います。

ということで、鍋は、肉・野菜などをバランスよく摂ることの出来る食事でもあり、みなで鍋を囲むことで人間関係を豊かにすることも出来る、シンプルで奥の深い料理であります。

また、いろいろな食材を入れることで、各食材の旨味が合わさり、鍋独特の旨味が発揮されるのです。

その鍋の残り汁にラーメンや、ご飯を入れて雑炊なんかすると、もう、とっても美味しいです！

大阪福島区にある豚肉酒場とん彩やJR福島駅から徒歩で約５分ほどのところに位置する居酒屋です。淨正橋から一つキタの筋に入るとそこは有名なイタリア食堂やバルポルチーニ、天乃屋、福島金魚、晴屋、てる屋、淨正、長屋バー、二番どり、イカリヤなど飲食店がびっしりの筋になっていて、その奥で黄色に光る大きい豚の提灯こそがわれらがとん彩やの目印である。店の外には手書きの看板がずらりと並んでおり、個性的でなんともかわいらしい豚が印象に残ります。店内もオリジナルの手書き漫画や豚のキャラクターであふれかえっています。店は３階建てとなっており１・２階はテーブル席で１階は約１０名様まで、２階は２５名様くらいでだいたい貸切させていただいております。３階のお座敷も２５名様くらいで、貸切とさせていただいており、お子様連れの方にも好評をいただいています。特に土日祝日は家族で来られるお客さんも多く、大変気に入っていただきリピートしてくれるお客さんもたくさんいるので、非常にありがたいです。それ以外では、会社宴会などの規模が大きめの宴会にも対応できるので、こちらも好評をいただいております。やはり平日はオフィス街ということもあり、サラリーマンのお客さんが大半です。こちらもリピートしてくれているお客さんが多く、非常にありがたく思っています。では、そのリピーターの多い秘訣は何かというと、値段であったり、開店時間であったり、味であったり、融通が利くところであったりと自分で言うのもなんですが、他にもいろいろあるし、自信を持って言うこともできます。特に今は飲み放題３時間男性１５００円、女性１０００円で提供させてもらっていて、非常に満足してもらってます。飲み放題メニューには、もちろん生ビール（キリンハートランド）、焼酎の麦・イモ、カクテル、チューハイ、ワイン、日本酒、ソフトドリンクと種類も豊富ですので何かと便利ではないかと思います。コース料理も１５００円からやっていますので、男性で３０００円、女性で２５００円とかなりお手頃で満足できるの内容になっています。また今年の２月ごろから昼営業を始めまして、それと同時に昼宴会も承るようになり、幅広い集客を目指して日々頑張っています。また昨年末からホームページの方にも力を入れており、居酒屋漫画、コンゲーム漫画、グルメミステリー漫画の３作に不動産を舞台にした小説とコンテンツも充実しており、いまなお進化を続けています。最近は豚肉を使った簡単おつまみレシピや豚肉のうんちく、雑学、豆知識、宴会の雑学、豆知識、酒とビールのうんちくについても投稿していますので、気軽に見てください。客層は基本的に若いサラリーマンや、学生であったりと活気のある店内であります。とん彩やはとん串、串カツ、とん鍋のBIG3のほかに、冷やし鍋のメニューもある。居酒屋では珍しいのではないかと思うぶっかけサラダうどんであったり、ラーメン、ペペロンチーノである。他にもお好み焼き、焼きそばと言った粉もんや、ナポリタン、明太パスタ、ハンバーグなどの洋食もあります。居酒屋の手作り餃子も自信のある一品です。自家製のチャーシューや、豚の軟骨チャーシューもかなり自信を持ってオススメ出来ます。豚肉酒場と唱っていますが、結構幅広いメニューを揃えることを一つの目標にもしています。ひややっこや、だし巻き玉子といったおつまみも種類豊富で、そのなかで最もオススメのおつまみははらみポン酢ですな♪贅沢の極みです。話は変わりますが、8月4日はなにわ淀川花火大会もあり、その情報も掲載させていただきます。微力ながら力になれればなと、少しでも花火を楽しんでもらう為にサポートしていきたいと思います。ということで、花火大会のあとはとん彩やで宴会もいいと思いますよ♫ほかの花火大会情報も随時アップしていきます。観葉植物の豆知識(育て方)なども少しづつ紹介していきますのでよろしくお願いします。また、食に関わる以上は、少しでも皆様の健康をサポート出来るよう「免疫力」についての雑学も記事投稿していきますので、一度ご覧ください。僕自身も「免疫力」を改めて調べて知ることが多かったし、それのおかげで「鍋」の素晴らしさがよくわかりました。鍋は野菜と肉をバランスよく摂取できる食べ物です。ダイエットしたい方には「肉」は食べず、野菜をたくさん食べればいいんやと思いがちかも知れませんが、実は肉や米などもバランス良くとらないといけないらしく、そこのちょっと詳しいところを当店のホームページで書いていますので、よければ見てください。宴会、飲み会、合コンで当店を利用してくれるのはありがたいことですが、雰囲気はもちろん、味でも感動してもらえたらなという思いが強いので、美味しくて、体にも優しいメニューを提供できるように日々研究に研究を重ねて、レシピを積み重ねて行きたいと思います。何度も言うようですが、福島で宴会するならやっぱりとん彩やです！２・３階は２０人以上で貸切とさせてもらっています。２階のテーブル・３階の座敷は当店オリジナルの漫画のキャラクターも壁に書いており、個性的で愉快で楽しい店になっていますので、さぁ、いらっしゃい！冷え性についてや、おつまみ雑学、など居酒屋に関わる記事もどんどん投稿していますのでみてね♫唐揚げにも力を入れています。美味いです唐揚げ！鶏の唐揚げも美味い！

　

そして、とん彩やの鍋に入っている「ニラ」なんかは、夏バテ防止にもいいらしく、とん彩やではその「ニラ」を使った「ニラカラ」も扱っています。

名前の通り、辛いです。

でも、鍋に入れて食べるとめちゃくちゃ美味しいんです。

鍋にニラカラスタイルは今年の夏の流行になるのではないかと思います。はい。